Psychologue du travail pour adultes stressés, épuisés ou en questionnement professionnel
Je vous aide à clarifier ce qui vous freine, retrouver de l’énergie mentale et reprendre le contrôle de votre vie professionnelle.
Vous vous reconnaissez ?
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Stress chronique ou surcharge mentale
Lorsque tout devient urgent et que votre esprit ne s’arrête plus, la fatigue s’installe et la clarté disparaît.
L’accompagnement vise à identifier les mécanismes qui entretiennent la pression et à rétablir des repères concrets pour retrouver stabilité et énergie mentale.
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Blocage décisionnel et suranalyse
Vous pesez chaque option sans parvenir à trancher. La peur de l’erreur ou le besoin de contrôle paralysent l’action.
Nous clarifions les enjeux réels, vos critères personnels et les biais qui influencent vos choix afin de retrouver une capacité de décision alignée et sereine.
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Perte de sens et épuisement professionnel
Le travail ne fait plus sens ou vous épuise davantage qu’il ne vous nourrit.
L’objectif est de comprendre ce qui s’est désaligné : valeurs, charge, environnement, et de reconstruire un cadre professionnel viable et cohérent.
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Répétition des mêmes schémas malgré vos efforts
Vous avez déjà réfléchi, analysé, tenté des changements… sans résultat durable.
Nous identifions les schémas invisibles qui se répètent et mettons en place des ajustements concrets pour sortir de cette boucle.
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![Flux de personnes au travail – surcharge mentale et stress en milieu professionnel.]()
Sentiment de décalage professionnel
Vous avez le sentiment de ne pas fonctionner comme les autres ou de ne pas trouver votre place.
L’accompagnement permet de clarifier votre mode de fonctionnement, vos besoins spécifiques et les environnements compatibles avec votre profil.
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![Image apaisante illustrant la régulation émotionnelle et la clarté mentale en thérapie]()
Hypersensibilité et régulation émotionnelle
Les émotions sont intenses, envahissantes ou difficiles à contenir, notamment au travail.
Nous travaillons la compréhension de votre sensibilité et des outils de régulation pour qu’elle devienne une ressource plutôt qu’un handicap.
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![Impression d'un homme vêtu d'un costume bleu, portant une sacoche en cuir marron dans sa main gauche, marchant sur un trottoir.]()
Orientation professionnelle et reconversion
Vous hésitez entre plusieurs directions ou ressentez le besoin de changer sans savoir vers quoi aller.
L’accompagnement structure votre réflexion, clarifie vos compétences, vos motivations et construit un projet réaliste et aligné.
Consultations
Accompagnement individuel en téléconsultation
Je propose des entretiens individuels en téléconsultation pour les adultes et adolescents confrontés à des difficultés ou des questionnements liés au travail, à l’orientation ou à leur parcours professionnel. Ces séances offrent un espace sécurisé pour déposer ce qui pèse, comprendre les mécanismes à l’œuvre et retrouver une capacité d’agir.
Ma manière de travailler
Chaque accompagnement repose sur un cadre clair et progressif.
L’objectif n’est pas seulement d’exprimer une difficulté, mais de la comprendre en profondeur pour pouvoir agir concrètement.
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Identifier précisément la situation, les déclencheurs et les schémas récurrents.
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Analyser les mécanismes psychologiques et les logiques internes qui entretiennent la difficulté.
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Mettre de l’ordre dans la réflexion, clarifier les priorités et définir des leviers d’action.
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Mettre en place des ajustements concrets pour obtenir des changements durables.
Tarifs & Prise en charge
Les séances se déroulent en téléconsultation via la plateforme sécurisée Domy.
Chaque format répond à un besoin précis.
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Un temps court pour faire connaissance.
Ce premier échange permet de clarifier votre demande, de comprendre votre situation et de vérifier si le cadre de travail vous convient.
Il ne s’agit pas encore d’un travail approfondi, mais d’un temps d’orientation et de cadrage.
Ce format s’adresse aux personnes qui :
hésitent à commencer un suivi,
souhaitent poser leurs questions avant de s’engager,
veulent vérifier si l’approche correspond à leur besoin.
Durée : 30 minutes
Tarif : 30 € -
Le travail commence réellement ici.
Cette séance est dédiée à l’analyse approfondie de votre situation.
Nous identifions les mécanismes en jeu, les blocages éventuels et les axes prioritaires.
Ce format s’adresse aux personnes qui :
souhaitent entrer directement dans un travail structuré,
vivent une difficulté claire et actuelle,
veulent avancer concrètement dès la première séance.
Durée : 1 heure
Tarif : 60 € -
Ces séances permettent de poursuivre le travail engagé.
Nous approfondissons les points identifiés, ajustons les stratégies et travaillons les leviers concrets d’évolution.
Ce format s’adresse aux personnes qui :
ont déjà commencé un travail,
souhaitent consolider des changements,
ont besoin d’un espace régulier de clarification et d’ajustement.
Durée : 1 heure
Tarif : 60 € -
Séance unique dédiée à l’exploration de votre personnalité, de vos points forts et de vos pistes d’orientation.
Adaptée aux adolescents ou aux adultes en questionnement professionnel.
Ce format s’adresse aux personnes qui :
hésitent entre plusieurs directions,
souhaitent mieux comprendre leurs forces et leur fonctionnement,
ont besoin d’éclaircir une décision sans nécessairement engager un suivi.
Durée : 2 heures
Tarif : 100 €
Qui je suis
Je m’appelle Emilia Sanchez, je suis psychologue du travail. J’accompagne des adultes et des adolescents confrontés au stress, à l’anxiété, à la fatigue mentale ou à des questionnements liés au travail, aux études et à l’orientation.
Mon approche repose sur quatre étapes simples : observer, comprendre, structurer, avancer.
Observer ce qui se passe réellement.
Comprendre les mécanismes en jeu.
Structurer la réflexion.
Puis avancer avec plus de clarté et de cohérence.
Je travaille avec des personnes qui souhaitent s’impliquer activement dans leur démarche, mieux comprendre leur fonctionnement psychique et sortir des répétitions qui les épuisent.
Mon rôle n’est pas d’imposer des solutions ni d’adapter à tout prix à des environnements professionnels délétères. Il s’agit plutôt d’analyser la situation, de clarifier les enjeux et de redonner des marges de manœuvre.
Ma posture est rigoureuse, bienveillante et non jugeante, dans le respect du cadre déontologique du psychologue. Le travail et les choix d’orientation occupent une place centrale dans la construction de soi. Lorsqu’ils deviennent source de pression ou de perte de repères, ils peuvent fragiliser l’équilibre psychologique. Je propose un espace d’analyse et de réflexion permettant de retrouver du sens, de la cohérence et une direction plus ajustée.
FAQ
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Le nombre de séances dépend de chaque personne, de la nature de la difficulté et des objectifs fixés. En moyenne, un accompagnement nécessite entre 4 et 6 séances.
Le rythme et la durée sont définis ensemble en fonction de votre situation -
La prise de rendez-vous se fait sur la plateforme Domy.
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Oui, l’annulation est possible jusqu’à 24 heures avant la séance prévu.
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Oui. La plateforme Domy garantit les séances confidentielles.
• Connexion simple
• Données protégées
• Aucun déplacement
• Même qualité de travail qu’en cabinet
Contact & prise de rendez-vous
Merci de me contacter via le formulaire ci-dessous en précisant votre contexte et votre demande.
Je réponds généralement sous 48–72 h.
Conformément au RGPD, les informations transmises via ce formulaire sont utilisées uniquement pour répondre à votre demande et ne sont jamais partagées.